産後の骨盤矯正や体質改善なら当院へ

痛いところがあるとその部分が弱いからだと思い、鍛えようとする方が多いです。

ちょっと身体を動かすのをモノを運ぶことに例えてみますね。

運ぶときに3人で運んでいてこれがしんどいとします。

そのときに、その3人にもっと頑張れと喝を入れるのが鍛えるという方法。

そうではなく、他の休んでいる人たちも一緒に仕事してもらうというほうが楽ではないでしょうか？

5人なり10人で運んだ方が明らかに楽だし、さらに重い負荷にも耐えられるでしょう。

で、みんなで運んでもしんどいとなったら鍛えればよいのではないでしょうか。

先ずは今の自分の身体を上手く使うことが大切です。

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おはな整骨院

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