産後の骨盤矯正や体質改善なら当院へ

先週、朝起きたら腰が痛くなってしまいました。
寝方が悪かったようで。

なかなか手強かったですね。
仕事中に屈むことが多いので、そのあと身体を起こすのは「よっこらしょ」という感じでした。

しんどいときって動きたくないものですが、早く痛みとお別れするためにたくさん動かしました。

最初は「あたたた」という感じで動かしていたのですが、徐々にスムーズに動かせるようになり、身体が楽になっていきました。

痛みのある部位のストレスを解放するには動きをよくしてあげるしかありません。
いつも言ってることですが、身をもって体験しました。

でも、ギックリ腰など炎症があるときはまずは冷却と安静ですよ。

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おはな整骨院

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