産後の骨盤矯正や体質改善なら当院へ

よく聞かれることなのですが、腰痛の方は「腰鍛えたほうがいいですか？」とか、肩こりの方は「肩鍛えたほうがいいですか？」などとたずねられます。

答えはノーです。

そもそも、痛い部分に過度な負荷がかかっているからこそ、しんどくなるわけで、そこにさらに負荷をかけようなどとは横暴な話なわけです。

負荷に耐えるのではなく、逃がすという発想が必要です。

痛い部分やその周辺の動きをよくしてあげることで負荷を逃がすことが可能です。

いつも言うことですが、体操やストレッチが大切なわけです。

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練馬で身体の痛みを改善したいなら練馬駅から徒歩５分

おはな整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・交通事故治療・ムチウチ‐
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耳タコですね。